تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر تعادل ایستا و پویاي دختران داراي معلولیت شنوایی

شنوایی از جمله حواس پنجگانه انسان میباشد که از عوامل مهم زبان، هوش بوده و قسمتی از دستگاه شنوایی (مجاري نیم دایرهاي) در تعادل نفش دارد. لذا هرگونه اختلال آن نقایص قابل توجه توجه ایجاد میکند. از طرف دیگر، حرکت و تعـادل نیـز از نیازهاي ضروري زندگانی هر فرد میباشد . ... ادامه مطلب

فواید تمرینات اسپنینگ بر عوامل خطرزای قلبی-عروقی در بانوان دارای اضافه وزن

سبک زندگی بی تحرک، خطر بیماریهای قلبی-عروقی را افزایش میدهد. فعالیتهای فیزیکی میتوانند با بهبود در التهاب و ترکیب بدنی، عوامل خطرزای قلبی-عروقی را کاهش دهند. هدف این پژوهش تعیین فواید 8 هفته تمرینات اسپنینگ بر عوامل خطرزای قلبی-عروقی و ترکیب بدنی بانوان دارای اضافه وزن است. ... ادامه مطلب