سبک زندگی بی تحرک، خطر بیماریهای قلبی-عروقی را افزایش میدهد. فعالیتهای فیزیکی میتوانند با بهبود در التهاب و ترکیب بدنی، عوامل خطرزای قلبی-عروقی را کاهش دهند. هدف این پژوهش تعیین فواید 8 هفته تمرینات اسپنینگ بر عوامل خطرزای قلبی-عروقی و ترکیب بدنی بانوان دارای اضافه وزن است. ... ادامه مطلب