ورزش زومبا توسط رقصنده کلمبیایی به نام آلبرتو “بتو” پرز در دهه ۱۹۹۰ بنیان‌گذاری شد.
این ورزش، با ترکیب حرکات رقص لاتین، زومبا در بیش از ۱۸۵ کشور جهان، با بیش از ۱۴ میلیون نفر در کلاس‌های آموزشی سهیم است.
این ورزش به تناسب اندام، لاغری، سوزاندن کالری، انعطاف‌پذیری بدن، بهبود عملکرد قلب و ریه، و حس شادی و آرامش کمک می‌کند. حرکات زومبا بر اساس ریتم‌های مختلف از سراسر دنیا، از جمله سالسا، کومبیا، مرنگه، هیپ هاپ، سامبا، افرودنس، فلامنکو، بانگارا و غیره تشکیل شده‌اند. این ورزش را می‌توان با تنوع موسیقی و حرکات، یک تجربه پرانرژی و شادی دانست .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.