فشار خون بالا یا هایپرتنشن، وضعیتی است که فشار و نیروی خون در برابر دیواره‌های رگ‌ها بیش از حد طبیعی است. این ممکن است به طور مداوم باشد و منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی شود. یوگا، به عنوان یک روش طبیعی، می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. حرکات یوگا شامل تنفس در الگوی خاصی است که می‌تواند فشار خون را کنترل کند، استرس را کاهش دهد و عملکرد قلب را بهبود بخشد. همچنین، تغییر در سبک زندگی، مصرف کمتر نمک، ورزش منظم و ماساژ نیز به پایین آمدن فشار خون کمک می‌کند. برای کنترل فشار خون بالا، همچنین مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک بسیار مهم است. اگر سابقه فشار خون بالا دارید، مشاوره با پزشک و توصیه‌های او را رعایت کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.