12 جلسه CX

12 جلسه CX

ورزش CX یا شکم و پهلو : ترکیبی از قدرتی و هوازی است .

  1. این ورزش با درگیر کردن بخش‌های مرکزی، میانه بدن، بالاتنه و پایین تنه، ارتباط بین کل بدن را بهبود می‌بخشد و تمامی عضلات بدن را تقویت می‌کند. انجام تمرینات CXWORX به تقویت عضلات شکم، پهلو و باسن تمرکز دارد
  2. این ورزش برای افراد در هر سطح آمادگی جسمانی مناسب است و می‌تواند به کاهش وزن و بهبود فرم بدن کمک کند. در کلاس‌های CXWORX، تمریناتی مانند sit-up، crunch، lift و plank انجام می‌شود
  3. اگر به تقویت میان‌تنه و بهبود فرم بدن علاقه دارید، CXWORX گزینه‌ی بسیار مناسبی ست .

 

تومان1,800,000

استخرباشگاهماساژدرباره