کلاس های ایروبیک بصورت گروهی در محیطی شاد و پرانرژی تحت نظارت مربی برگزار میشوند. بدلیل آسان بودن و هیجان بالای ورزش ایروبیک، این ورزش بسیار پرطرفدار است و بدون نیاز به سابقه ورزشی و تجهیزات خاصی میتوان این ورزش دوست داشتنی را انجام داد و از مزایای ان بهره برد. ورزش ایروبیک یک فعالیت بدنی است که از گروه های عضلانی بزرگ بدن شما استفاده می کند و بصورت ریتمیک و تکراری انجام میشود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.