تاثیر پیلاتس بر انعطاف پذیری و قدرت عضلانی شناگران
– مقدمهدر آموزش شنا مولفه های آمادگی جسمانی نظیر قدرت، انعطاف پذیری و روشهای تمرینی از اهمیت ... ادامه مطلب
تحریک الکتریکی عضلات (EMS) – کالری سوزی نوین
تحریک الکتریکی عضلات یعنی به روزترین متد ورزشی که در آن تمامی گروه های عضلانی تحت تاثیر ... ادامه مطلب
اثر مصرف شیر پس از تمرینات هوازی بر کاهش وزن
هدف از تحقیق حاضر، تعیین اثر مصرف شیر پس از تمرینات هوازی و مقاومتی بر کاهش وزن ... ادامه مطلب
