ورزش فانکشنال یک روش تمرینی است که به شما کمک می‌کند برای انجام حرکات روزمره و ورزش‌های خاص آماده شوید

1. این تمرینات با تمرکز بر عملکرد مفاصل و تقویت عضلات بدن، به ما اجازه می‌دهد که بهبود انعطاف‌پذیری، استقامت، و قدرت عضلانی داشته باشیم .

2. برخی از مزایای ورزش فانکشنال عبارت‌اند از :

  1. عضله‌سازی : تمرینات فانکشنال می‌توانند به ساخت و تقویت عضلات کمک کنند.

  2. بهبود عملکرد مفاصل : با حرکت دادن مفاصل و تمرین روی آن‌ها، عملکرد مفاصل بهبود می‌یابد.

  3. تناسب اندام : ورزش فانکشنال به تناسب اندام کمک می‌کند.

  4. بهبود حرکات بدن : با تمرینات فانکشنال، می‌توان حرکات روزمره مانند خم شدن، دویدن، هل دادن، و بلند کردن اجسام را با آمادگی بدنی بهتر انجام داد.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فانکشنال – ۱۲ جلسه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

...

محصول به لیست شما اضافه شد.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فانکشنال – ۱۲ جلسه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *