تحریک الکتریکی عضلات (EMS) – کالری سوزی نوین
تحریک الکتریکی عضلات یعنی به روزترین متد ورزشی که در آن تمامی گروه های عضلانی تحت تاثیر ... ادامه مطلب
تاثير فعاليت منظم ورزشی توام با مصرف كربوهيدرات
زمينه و هدف: بررسی اثرات 12 هفته فعاليت شديد و منظم ورزشی، توام با مصرف كربوهيدرات بر ... ادامه مطلب
تعادل استاتیک – دویدن رو به جلو – دویدن رو به عقب
هدف از این کارآزمایی بالینی تصادفی مقایسه اثر 2 روش تمرینی دویدن بــه جلـو و روی تعادل ... ادامه مطلب
تاثير ورزش های هوازی بر قفسه سينه و حجم های ريوی
زمينه و هدف: در بزرگسالان ورزش هاي پلايومتريك به منظور افزايش قدرت عضلات، هماهنگي عصبي- عضلاني و ... ادامه مطلب