ورزش CX یا شکم و پهلو : ترکیبی از قدرتی و هوازی است .
1. این ورزش با درگیر کردن بخش‌های مرکزی، میانه بدن، بالاتنه و پایین تنه، ارتباط بین کل بدن را بهبود می‌بخشد و تمامی عضلات بدن را تقویت می‌کند. انجام تمرینات CXWORX به تقویت عضلات شکم، پهلو و باسن تمرکز دارد
2. این ورزش برای افراد در هر سطح آمادگی جسمانی مناسب است و می‌تواند به کاهش وزن و بهبود فرم بدن کمک کند. در کلاسهای CXWORX، تمریناتی مانند sit-up، crunch، lift و plank انجام می‌شود
3. اگر به تقویت میان‌تنه و بهبود فرم بدن علاقه دارید، CXWORX گزینه‌ی بسیار مناسبی ست .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “12 جلسه CX” لغو پاسخ
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.