اخیرا تمرین درمانی در آب در هر دو عرصه ورزش و
توانبخشی در میان عموم و به خصوص مبتلایان به کمردرد محبوبیت بسیاری را پیدا کرده است و درمانگران ورزشی از این نوع درمان در برنامه های توانبخشی خود
بسیار استفاده میکنند. آب به علت ویژگیهای منحصر به فردش از جمله شناوری و مقاومت در برابر حرکت ویسکوزیته و همچنین خطرات کم برای توانبخشی افراد مبتلا به کمردرد بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
شناوری در آب به بیمار کمردرد اجازه میدهد تا ضمن کاهش بار محوری ستون فقرات، نیروی عکس العمل زمین نیز کاهش پیدا کند. همچنین با ویژگی چسبندگی یا ویسکوزیته آب میتوان تمرینات قدرتی را نیز در برنامه های آب درمانی برای افراد مبتلا به کمردرد گنجاند.

حقیقات نشان دادند که تمرین درمانی در آب باعث کاهش درد و ناتوانی و افزایش تحرک و کیفیت زندگی افراد مبتلا به کمردرد مزمن میشود که از جهت متغیرهای وابسته در تحقیق با نتایج این مطالعه همخوانی دارند. از جمله دلایل تأثیر آب درمانی در کاهش شدت
درد و ناتوانی بیماران مبتال به کمردرد میتوان به دو ویژگی منحصر به فرد آب یعنی شناوری و مقاومت در برابر حرکت ویسکوزیته اشاره کرد. شناوری در آب به بیمار کمردرد اجازه میدهد تا ضمن کاهش بار کند و نسبت به تمرین در خشکی تمرینات آسانترانجام شود.
همچنین ویژگی چسبندگی یا ویسکوزیته آب میتواند باعث افزایش قدرت در بیماران گردد.